ハンドボール上達革命~勝つための効率的練習法~【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】

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ダウンロードを軽くする為に画像の質を落としています。本編は高画質DVDです。

人一倍、練習量はこなしているのに、上達できない…

今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…

もしかすると、このように思われているかも知れません。

あなたは、どうすればハンドボールが上手くなれると思いますか?

選手としての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか?

走り込みで『下半身を鍛える』 『ひたすら量をこなし反復練習をする』

いいえ…これだけでは、

慣れることは出来たり、下手になるのは防げるが、効率的な上達はしません。

このような練習は、私から言わせれば数世代前の練習と言わざるを得ません。

「じゃあ、一体、どんな練習をすれば…?」

全国常連校!法政二高の練習プログラムって凄い

推薦の声をお聞きください。

阿部先生の指導法は学ぶべきことが多々あります!
岩本真典 様
岩本真典様

阿部先生は、私の早稲田大学の3つ下の後輩になります。体格には恵まれませんでしたが、それをバネに日々努力する姿は私も影響を受けました。
指導者になってからもその姿勢は同様で、毎年毎年すばらしいチームをつくっています。選手の能力の高い低いにかかわらず毎年全国大会で勝ち上がれるチームをつくることは想像以上にたいへんで、それを実践している阿部先生の指導法は学ぶべきことが多々あります。
日本リーグと高校とカテゴリーは違いますが、私も取り入れていることもあります。ぜひ、このDVDを見て多くのことを学んでください。

岩本真典(いわもと まさのり)

早稲田大学→三陽商会→大崎電気(選手として)

早稲田大学時代から日本代表選手として活躍。

大崎電気監督

純粋に疑問は阿部先生に投げかけて成果をあげてください!
北林健治 様
北林健治様

阿部先生とは、私が小林秀峰高校で指導していた際に、全国大会や合宿等で一緒になりました。また、ナショナルスタッフとしてアンダーカテゴリーで共に関わってきました。
チームでは敵として、そしてナショナルスタッフでは仲間として日本のためにお互い努力してきました。
阿部先生は全国大会等ですばらしい実績を残しながらも、周りの人からの聞く耳を持っており、よいものは取り入れて進化・成長していく姿は私自身も刺激を受けています。
このDVDを何回も見て学んでいただき、そして純粋に疑問は阿部先生に投げかけていただき、成果をあげていき続けてください。

北林健治(きたばやし けんじ)

2006年 U18日本代表コーチ(アジア選手権出場)

2014年 U18日本代表コーチ(アジア選手権出場予定14年9月開催)

2002年 国民体育大会優勝

2011年 インターハイ優勝

ハンドボールを通して人間的に成長する、阿部先生の指導哲学!
大城章 様
大城 章様

現在私は、早稲田大学のコーチをしております。私が母校である早稲田大学の指導をして7年になりますが、その間法政二高から進学してくる選手が何人かいました。彼らの共通していることは、みんな人間的に信頼できる、そして自立していることです。
ハンドボール選手としての技術はもちろん、リーダーシップ等他の面においてもチームに大きく貢献できる選手たちです。
阿部先生は私にもいつも言っていますが、「ハンドボールを通して人間的に成長する、自分を磨く」ことが大切だと。私もその考えは共感できますし、それが「指導哲学」になっていると思います。
また技術的な面においても、オフェンス・ディフェンスのステップ等基本がしっかりできており、非常に指導しやすい選手たちです。是非ともこのDVDを見て阿部先生の指導に触れていただくことをお薦めします。

大城 章(おおしろ あきら)

早稲田大学コーチ

2013年 U22日本代表コーチ 東アジア選手権出場

2014年 U24日本代表監督 世界学生選手権出場予定(14年7月開催)

阿部直人

初めまして。法政二高ハンドボール部 監督の阿部です。

実は、ハンドボールを短期間で上達させることは簡単なんです。

目指すハンドボールを手に入れるのも、決して難しくはありません。

 
  • [ 阿部直人(あべ なおと) ]
  • 南生田中学校 ハンドボールを始める
  • 県立多摩高校 インターハイ出場(主将) 国民体育大会5位(主将)
  • 早稲田大学  関東学生リーグ2位 インカレベスト8(主将)
  • 1996三景(日本リーグ2部) 一年間日本リーグ2部でプレイ(レギュラーシーズン2位)
  • 1997~98 法政二高コーチ
  • 1999 法政二高監督
  • 2000年から15年連続関東大会出場
  • 2001年から14年連続全国選抜大会出場→02年3位、06年2位、14年2位
  • インターハイ出場10回出場→11度3位
  • 国民体育大会出場10回→02年2位、06年優勝
  • 06年U21日本代表スタッフ アジア選手権出場
  • 08年U18日本代表スタッフ アジア選手権出場
  • 09年U17日本代表スタッフ ユースオリンピックアジア予選出場2位
  • 10年U18日本代表スタッフ アジア選手権出場
  • 11~14年U16日本代表スタッフ 日韓交流戦出場(14年は出場予定 9月開催)
 

お客様の声

阿部先生との出会いのおかげで大きな成長が!
夏山陽平 さま
夏山陽平様

私は今、大崎電気ハンドボール部に所属しています。周りには日本代表クラスのチームメイトがたくさんいるなか、私がプレイしていけるのは高校時代教わったことが礎にあるからです。私はバックプレイヤーでしたが、高校時代に1:1のステップの基本を体で覚えることができたことが、 現在でも大きな財産となっています。
また、リーダーシップや、「点を取らなくてもチームには貢献できる!」というような考え方を教えていただき、まさに現在私が大崎電気でプレイできていることは、この考え方のおかげです。 今回、先生がDVDを出すという話を聞き、私も見てもう一度学びたいと思いました。ぜひ、みなさんもDVDを見て、たくさんのことを学んでください。

夏山 陽平(なつやま ようへい)28歳

法政二高→早稲田大学(主将)→大崎電気(ハンドボール部)

2013年度 国民体育大会優勝 全日本総合選手権優勝

二高ハンドボールを通して生き方を学びました!
石橋龍 さま
石橋龍様

阿部先生との出会いは、私が高校一年の時でした。先生の指導はとても厳しかったですが、理論的でとても細かく、そしてポイントがわかりやすく、三年間で大きく成長することができました。
また、ハンドボールの練習や試合のときの考え方・心の持ち方、日常生活における考え方・心の持ち方等教えていただける「人財ミーティング」では、これからの生き方を学びました。現在の自分があるのは、まさに二高ハンドボールでの経験が大きく、 人財ミーティング用の人財ノートは今でも節々で見返しています。
このDVDでは、技術指導だけでなく、ミーティングも収録されているということで、ぜひとも見ていただきたいと思います。

石橋 龍(いしばし りゅう)23歳

法政二高→日本体育大学→大同特殊鋼(ハンドボール部)

2013年 U22東アジア選手権出場

2014年 日本代表候補選手

やればやるほど成長していける自分を実感!
岸部敬 さま
岸部敬様

私は、中学時代は全国大会も経験することはなく、法政二高に入学しました。私の同期も全国大会で活躍した者はいませんでした。
しかし高校三年間で個人としてもチームとしても力をつけ続け、三年最後の国民体育大会では優勝することができました。阿部先生は、足さばき・体の使い方等の細部まで細かく指導され、当時は「こんなところまで意識しなければならないんだ」と驚きでした。
でも、やればやるほど成長していける自分を実感でき、充実したハンドボール生活でした。
また、メンタル、リーダーシップ等も教えていただき、卒業後、大学時代、そして現在充実した生活をおくれているのは、高校時代の先生の教えのおかげです。

岸部 敬(きしべ たかし)26歳

法政二高→早稲田大学(主将)→消防士

阿部先生との出会いは、自分の人生において大きな影響!
小田中叡人 さま
小田中叡人様

僕にとって阿部先生との出会いは、自分の人生において大きな影響を与えたと思います。
チームづくり、技術指導、戦術指導、そして何よりも「人財ミーティング」。「努力に勝るものはない」、「やれば必ずできる」と言い続け、そして決してあきらめない姿勢。その姿を見て「僕もがんばろう」と日々思っていました。
現在は、僕は日本体育大学で日本一を目指して努力していますが、その過程ではいろいろな困難があります。そのような困難にも負けずに克服していけるのも高校時代の経験、そして阿部先生の教えのおかげです。
僕も将来はハンドボールの指導者になりたいと思っているのですが、阿部先生のような指導、そして選手との接し方ができるようになりたいと思っています。

小田中 叡人(おだなか あきと)

法政二高→日本体育大学(4年)

大きく成長できたのは阿部先生の指導と成長できる環境!
仁平昌利 さま
仁平昌利様

私は、中学時代は全国大会(夏の全中)には出場したものの1回戦で敗退し、最後のJOCカップ(全国)も出場できずに終わりました。
しかし高校で三年間努力し、U18日本代表に選ばれアジア選手権に出場することができました。チームにおいても全国選抜大会2位、そして高校最後の大会である国民体育大会では優勝することができました。
高校三年間で大きく成長できたのは、阿部先生の指導、そして法政二高ハンドボール部のチーム、そして環境のおかげです。阿部先生は、ハンドボール指導だけでなく、チーム作りにおいてもいろいろな工夫をし、選手が成長できる環境を作っていたと思います。
今でも、たくさんの困難がありますが、当時の先生の「ことば」を思い出し、自分の力にしていることもあります。

仁平昌利(にへい まさとし)

法政二高→早稲田大学→湧永製薬(ハンドボール部)

2006年 U18アジア選手権出場

2008年 U21アジア選手権出場

2010年 世界学生選手権出場

以下の悩みはハンドボールをやっている人からよく聞く声です。

  • 相手のディフェンスを崩せない
  • シュートの成功率が悪い
  • 連携プレーが上手くできない
  • ロングシュートが決まらない
  • 変なクセを直したい
  • 速攻が決まらない
  • 試合で得点がとれない
  • 勝てる戦術がわからない
  • 市販の本やDVDを見ても、よく分からない
  • 部活の指導者だがハンド未経験で困っている

等々…悩みや疑問は様々なものがあります。

しかし、実は、このような悩みや疑問は、全てこの上達プログラムで解決することができるんですね。

ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読んでください。

このレッスンでは、上手い人 全てに共通している

『 体の使い方 』

『 踏み込みの強さ 』

『 タイミングの取り方 』

『 フェイントの基本 』

『 シュートのセンス 』

『 パスのコツ 』

など、これ以外にもハンドボール上達に必要な全てを、このプログラムで強化&改善します。

これは今の『才能』や『センス』と全く関係ありません。

法政二高ハンドボール部 阿部監督がこれまで30年間現場でハンドボールに関わり、

指導してきた経験から『初心者から未経験の指導者』まで、

総合的に、結果が出る内容にしています。

もう一度言います。

実践すれば、結果が出ます。

また、体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので

限られた時間しか取れない、進学校の選手や高校生から始めた選手も取り組むことができます。

むしろ、そういった人の為にメニューを組んでいるので、100%安心して取り組んでください。

効果的な3つのステップとは

「とても辛いトレーニングじゃないんですか?」

「特殊な環境が必要なのでは?」

「ある程度できる人でないと無理だろう」

ご安心ください。とても簡単で、誰にでも、内容によっては一人でもできます。

決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。

ハンドボールの効果的な練習は、たった3つのことを意識しながら練習するだけなんですよ。

独自の3つの練習方法

※簡単ではありますが、一般では指導されていない、結果がでる独自の練習方法です。

どうでしょうか?

たった3つ。すごく簡単だと思いませんか?

ハンドボールセンス

効果的な体の使い方

自己修正して上達していける知識

を手に入れるためには、この3つを意識して練習することが大前提になります。

「本当に、誰でも上達するんでしょうか…?」

ほとんどの方は少なからずそのような心配をされていますが、

法政二高ハンドボール部 阿部監督が指導した方々は、100%上達しています。

このプログラムは『ハンドボールセンスの向上』だけではなく

『レギュラーを狙える選手』になることもできます。

あなたが、

ハンドボールセンスを向上させたい

必ずレギュラーになりたい、

少ない時間で効果的に練習したい、

エースになりたい・・・効果的な指導をしたい、

と考えているなら、このプログラムはあなたにとって、とても重要なものになります。

あなたが、今抱えている悩みが全てなくなります。

飛躍的に結果がでるトレーニングとは

多くのハンドボール選手はチームや部活に所属していると思いますが、

上手くなれる選手と、上手くなれない選手がいます。

一番の原因は何でしょうか?

いくつかありますが、私は指導者との相性だと思っています。

指導者と相性が良い選手は、上手くなりますが、相性が悪いと伸び悩んでしまいます。

法政二高の生徒でも中学生では伸び悩んだけれど、

法政二高に来て飛躍的に上達した生徒が多いです。

また、ハンドボールはマイナースポーツなので、学校によっては

経験がある指導者がいない学校もあります。

個人の技術指導を受けたことがなく、

また受けたくても受けられない方がたくさんいます。

実は、このホームページをオープンさせた理由は、それはとても単純な理由なんです。

現在、指導を受けたくても受けることが出来ない方や、

指導者がいても個人を見てもらえない方が多く、無理な体勢でのプレーによって

ケガをしたり(腕を痛める人)、体を壊す(ダメージが蓄積されて治りにくい)

といった選手がとても多いんです。

また、自己流で練習を続けるのだけど、思ったように効果がでないという人もかなりいます。

自己流の練習は大抵効率が悪くて、変なクセがついてしまいがちなんですね。

身体の仕組みを理解していないことも原因の一つです。

オーバーワークをさせたり、筋肉が大きくなるだけでは意味がないんです。

特に、オーバーワークは100%間違っていますね。

練習というものは単に体をいじめるためのものではないんです。

確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、

間違ったトレーニングを続ければ、体にダメージが残り、

結果的に現役で活動できる期間を縮めてしまいます。

また、子供はケガをすると大抵隠すんですよ。

ケガがあると使ってもらえないからです。

本気でハンドボールに取り組んでいる子ほど、その傾向が強いと思います。

ですから私は、全ての選手に、少しでも早く、

今すぐにでも、『体を壊さず効率的に最大限の効果が出せる練習法』を知ってほしいと考えたんです。

そんな思いから、この『ハンドボール上達革命』を作って提供することにしたんです。

繰り返しますが、この『ハンドボール上達革命』には、

選手として『初心者から未経験の指導者』まで、誰が実践しても、

総合的に、結果が出る練習方法を詰め込んでいます。

このプログラムの一部をご紹介すると・・・

キーパーが絶対にとれない威力あるブラインドシュートを打つための練習法とは?

目線にポイントがありますが、それ以上に練習で重視しているのは、ゴールの左右が見えるように打つためのあるコツがあります。DVDでディフェンスの選手を使ってどのようにシュートを打つか解り易く説明しました。

県内トップクラスの実力校が強化練習に取り入れている複合トレーニングとは?

強いチームのメンバーのスライドステップとスライドステップの複合、スライドステップとツーステップの複合ステップトレーニングの内容をご紹介します。

上達が遅い選手が陥っている、ステップトレーニングの間違ったやり方とは?

足の裏の向け方、開くタイミングなど、間違ったやり方で練習しても上手くなりません。この映像の中で生徒たちの実際のやり方をお見せします。

キーパーに容易に反応されてしまう「下手な」サイドシュートのレベルアップ法とは?

近い距離で打てるサイドシュートで確実に得点したいものです。キーパーの動きを見て打ち分けるのが苦手な選手には共通の悪癖があります。打つ瞬間まで気を付けるべき○○の体勢について生徒たちの実践を基に解説しました。

ディフェンスを突破するのが下手な選手が身に付けるべき「ストップ切り返し」とは?

基本的ステップトレーニングと両足ストップのマスターが重要です。下手な選手は、軸足の使い方と踏み込む足の出し方に大きな問題点があります。生徒たちの良い例・悪い例を示しながら解り易く説明しましょう。

​選手の怪我が悩みの種だった指導者が教えるべき「下半身に負担をかけない正しいステップトレーニング」とは?

一方の足を軸足に持ってきたうえでの踏み出しの重要性が解っていない生徒は上達しません。様々な癖を持った生徒たちのエクササイズを紹介します。

試合に活きるスライドステップが得意な選手と苦手な選手の違いとは?

膝が○○より出ないこと。そして何よりも〇〇が上下しないよう意識しているか否か?で上達するかしないかが決まります。

右ウイングが右利きの場合のサイドシュートの極意とは?

左利きとは違い、〇足でのジャンプの瞬間の身体操作を徹底的に練習することによって、驚くべきシュート成功率を誇るポイントゲッターになれます。その練習方法の極意を公開します。

いつも決まった角度で飛び込むサイドシュートしか打てない高校生が見落としていたポイントとは?

いろいろな角度で飛び込める力が得点力アップには不可欠です。バックコートプレイヤーのシュートと同じですが、ボールの〇〇が重要です。GKをかわすためにはこの〇〇を重点に練習する方法が大切です。

タイミングを合わせるのが上手い一流GKからでも得点するためのノーマークシュートのコツとは?

縦と横、そして〇〇のタイミングの合わせ方、狂わせ方。さらに、シュートコースを見極める上級スキルの磨き方をお見せしましょう。

強豪チームが実践する、速攻からのノーマークシュート練習方法とは?

GKに対して、〇〇する跳び方がこの練習方法の肝です。1対1の状況で確実に得点する力が強豪チームへの必要条件です。

実戦で勝つため、空中でボールをもらってステップの幅を広げる効果的練習法とは?

空中捕球は有利に展開するには必須の技術ですが、バックプレイヤーとラインプレイヤーの2対2攻撃、サイド3対2 他、様々なパターン練習をお見せします。横・縦のパターン。バックプレイヤー、ラインプレイヤーの役割を解り易く説明しました。

県内優勝常連校の通常練習で行われている、ステップシュート練習法とは?

ハンドボールの基本シュートステップを踏みジャンプをせずに打ち、威力のあるシュートを打つ効果的な練習法です。ディフェンスの隙間を狙ったブラインドシュートに応用するためきちんとマスターしましょう。

勝つためのノーマークシュートにもっていく最も効果的なトレーニングとは?

このDVD全編での目標です。ステップシュート、ジャンプシュート、サイドシュートそしてポストシュートなど、順を追って解説します。個人テクニックと戦術をマスターしてください。

全国大会常連校のレギュラー選手が知っている「軌道を悟られない」ステップシュートの極意とは?

試合でレギュラーになれる選手は基本的ステップシュートの基礎が確実に身についています。DFとGKを使ってのユニークなトレーニングをお見せします。きっと試合で得点力が上がると思います。

弱小高校がやっていない、強豪高校の指導者が指導している連携プレイ練習法とは?

バックプレイヤーとラインプレイヤーの2対2 攻撃、サイド 3対2 他、様々なパターン練習をお見せします。横・縦のパターン。バックプレイヤーラインぷれうやーの役割を解り易く説明しました。

威力のないジャンプシュートしか打てなかった中学生が、わずか1か月でチームの主力になった練習方法とは?

ステップシュートと違い、ジャンプシュート独特な身体の操作方法をマスターするだけで、見違えるような力のあるシュートを打てます。力だけではないあるコツを伝授します。

バックコートプレイヤーのジャンプシュートの成功率が劇的にアップした秘訣とは?

LB、RB、CBなどのバックコートプレイヤー独特のテクニックをお伝えしましょう。GKと1対1になった時のシュートなど、いくつかのテクニックと習得のコツをお見せします。

試合で勝てない中高生チームが、やっていない「総合練習方法」とは?

一つ一つのテクニックのレベルアップを行ってもチームとしての総合的スキルが上がらなければ、正直、「勝てません!」 勝つための攻撃パターン練習方法をお見せします。是非とも真似をして練習に取り入れていただきたいと思います。

厳しい試合状況でも優位なシュートチャンスを得るためのフィジカルトレーニングとは?

パスそしてバックステップの練習方法に工夫をしたシュート練習を生徒たちにやらせています。おすすめの練習ですのでお見せしましょう。

これは練習メニューに含まれているごく一部です。

もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。しかし、安心してください。

自然な流れの中で段階をつけてトレーニングしていきますので、

決して頭がパニックになることはありません。

各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、

どれをとっても大きな効果を実感できると思います。

ハンドボールに限らずスポーツは楽しむものですよね。

辛い思いをしながら練習するより、

安全で、確実に、しかも楽に結果が出るほうが、より楽しいですし上達も早い。

上達しないと悩んでいるより、グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…?

あなたがこのトレーニングを実践、

または、これを学び指導することで得られるメリットの一部を書いてみると…

  • 相手のディフェンスを崩せるようになる
  • シュート成功率が上がる
  • 連携プレーが決まる
  • ロングシュートが決まる
  • 速攻で得点できる
  • 試合で活躍できる
  • 勝てる戦術が身につく
  • 未経験でも効果的な指導ができる

今思いつくだけでも、これだけあります。

この簡単でシンプルな練習をすることで、ハンドボールがさらに楽しくなる。

苦手がなくなり、プレーが安定することで自分に大きな自信が付く。

素晴らしい事ですよね。

そこで、

『短期間で上達したい』

『これが効率的な練習だ!と自信を持って実践したい』

『教え子に、安全で効果的な練習をさせたい』

そんなあなたの為に、

法政二高 阿部式「ハンドボール上達革命」を作りました。

この「ハンドボール上達革命」は、

本来、法政二高ハンドボール部 阿部監督の生徒のみに指導していた内容のものですが、

今回、要望が多いことから、一般公開することにしました。

※一人一人、個別サポートするためです。

これは

小学生からでも実践でき、ハンドボールの練習を楽しみながら、

短期間で上達させる方法を、余すことなく詰め込んだ上達プログラムなんです。

このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。

「え…?ほんとに、こんな簡単な練習でいいんですか?」

この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。

実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルな練習方法になるんですね。

だけども、シンプルだからといって効果が出ないというわけではなく、

その取り組み方によって非常に大きな効果をもたらします。

大事なのは、何の練習を何のためにやっているのかを理解し

効率的、効果的に取り組むことが重要なんです。

トレーニングへの取り組み方が間違っていれば、

いくら監督の指導している方法でも、

どんなに良い練習でも、

誰よりもキツいトレーニングをこなしても、

思ったように上達が出来なかったり、

コツをつかむのに時間がかかったりと、

本質的な上達はしないんですね。

それは・・・

「ハンドボール選手としての理想」ではないんです。

監督は、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。

各ポジションに合った練習メニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。

現代では、たくさんの練習メニューがあり、教材もたくさん揃っています。

しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか?

何度も言うようですが、単に効率的な練習方法をしていないからです。

現在まで、研究、指導してきた経験から言いますと、これはほぼ間違いありません。

この上達プログラムを、この機会に実践してみてください。

日頃の練習や一人自宅で練習してもかまいませんし、

もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。

プログラム通りに実践していただければ上達します。

これは、言われてすぐに作った練習メニューではなく、

論理的な考え方でハンドボールを捉え、のべ千人以上を指導してきた経験に基づいて作られています。

現在、伸び悩んでいる人たちにとって、

性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、効果が出る練習法です。

ハンドボールは、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。

ハンドボールを思いっきり楽しめないなんてもったいない!

ましてや、楽しいはずのハンドボールが上達しないことで、悩みになっているとしたら残念なことです。

描いている理想のプレー、理想の選手を想像してみてください。

実力を高めれば、ハンドボールの楽しみが、より一層深く味わえます。

現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、

自分の目指すハンドボールを手に入れてください。

ただし、お譲りするにあたり、たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。

それは、「この上達プログラムを本気で実践する事」です。

どうでしょうか?

あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか?

法政二高ハンドボール部 阿部監督は、

この上達理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、

常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。

一人のハンドボールファンとして、練習の楽しさ、

効率的な練習の重要性をより多くの人に知ってもらうため、

どんな人にも対応できるよう研究したつもりです。

あなたが今抱えている弱点を克服させるだけではなく、

さらに上の領域の感覚、楽しみを手に入れていただくためです。

同時に、少しでも多くの選手・指導者の力になる事が、私の役目だとも考えています。

ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。

通常は19,800円ですが、今回は販売記念キャンペーンとして

16,800円でご提供させて頂きます。

ただし、200セットまでとさせて頂きます。

200個、販売後は19,800円になります。

過酷なトレーニングの必要もありません。

ほんの少し、普段の練習メニューの一部を、

法政二高ハンドボール部 阿部監督の「ハンドボール上達革命」と差し替えて頂くだけで良いのです。

そうすれば、あなたは今よりも上達し、

レギュラーや自分の目指すハンドボールを手に入れることができます。

ハンドボール上達革命

19,800円 ⇒ キャンペーン価格 16,800円

お申込はコチラをクリック

残り200本限定価格です。

※SSL(暗号化)で守られた安全なお申し込みページに移動します。

● お電話でのお申し込みはこちら

(電話注文は9:00 ~ 24:00(土日祝日も対応) )

お支払い方法

※各種クレジットカード、銀行振込、コンビニ決済、Bit Cashがご利用になれます。なお、銀行振込、郵便振替、コンビニ決済の場合のみ、振込手数料をご負担下さい 。

発送について

  • 注文確定日の翌営業日に発送致します。(日曜、祝日および年末年始を除く)
  • 申し込み集中により、発送まで少々お時間をいただく場合がございます。 その場合は順次発送いたします。
  • 配送会社はクロネコヤマトメール便です。郵便ポストへの直接投函となります。
  • 配送方法および配達日時の指定はできません。あしからずご了承くださいませ。
  • メール便での発送ですので、注文確定日から到着までは、3~7日かかります。ご理解の程、よろしくお願いいたします。

DVDの中身を少し紹介します!

シュート編

《ステップシュート》

《ジャンプシュート》

《ディスタンス(ロング)シュート》

《サイドシュート》

《フィジカルトレーニングからシュート》

《ポストシュート》

《ノーマークシュート》

《カットインシュート》 (45度の外からの)

実践編(対人DF)

《DFを1:1で突破する》

《2:2を攻める》

《サイド3:2》

《4:4》

《6:6(総合練習)》

個別メールサポート

今回ご購入いただく皆様へ

当社の方針は教材を購入して頂いて終わりではなく、

ここからが始まりです。

私は別にDVDは販売したい訳ではありません。

ハンドボールの上達や指導法でお困りの方を手助けしたいのです。

なので、これをご縁に出来る限りの協力をさせて頂きます。

DVDを御覧・実践になって不明な点、練習法、お悩みなど、ご相談をお受けいたします。

サポート期間 : ご購入日から180日以内

サポート回数制限 : 無制限

サポートの連絡方法 : 購入後にメールで連絡します。 【ハンドボール上達革命 事務局】

更に今なら期間限定で2つの特典をつけます

もし、あなたが教材の内容を実践されて、結果が全く出なかった・・・、という場合には、

ご購入日より90日~180日以内に弊社までメールにてご連絡の上、お送りしたプログラム一式をご返送ください。

あなたは、180日かけて本当に購入するかどうかを決定できるのです。

返金は下記の2条件を満たした方になります。

1.購入日から90日~180日以内に連絡を頂いた方

2.期間内にメールサポートを5回以上利用した方

返金の際にはメールで「名前・購入日時・口座情報」の3点を教えていただければ、返品確認後、 お支払いいただいた費用から、返金手数料(735円)を差し引いた金額を10営業日以内にご指定の銀行口座にお振込みさせていただくことをお約束します。

※返送にかかる送料はお客様でご負担願います。上記規定以外の、お客様都合による返金は一切認められませんので、ご了承くださいませ。

よくある質問

自分の息子にもさせて大丈夫ですか?

小中学生からでも実戦可能です。

監督や親御さんは安心して、教え子、息子さんに指導してあげてください。

『才能』や『センス』は本当に関係ないんですか?

このプログラムを始める人にとって、才能やセンスがあるかは関係ありません。誰でも取り組みやすい練習方法です。

返金保証とありますが本当に大丈夫なんでしょうか?

もちろんです。ご購入後実践した結果、効果が認められなかった場合、購入金額、全額を指定の口座へ返金致します。

その際の送料代金は、お客様のご負担とさせて頂きます。

※返金保証は購入日より90日~180日以内です。

限定価格16,800円って高いの安いの?

通常、トレーニング指導を継続的に受ければ、かなりの料金がかかります。そのうえ、3ヶ月間サポートも受けられます。

また、今回ボーナス特典もお付けしていますので、逆にこの価格での提供は通常あり得ない価格です。

現在はキャンペーン価格のため、これ以上安く提供することは今後ありません。

インターネット購入の場合、領収書の発行は可能でしょうか?

はい、手配いたします。領収書がご入用の場合は、購入後にお問い合わせ下さい。

ご入金確認が出来次第発行しお送り致します。

お客様の声

ブラインドシュートの成功率が驚くほどアップ!
 

ハンドボールは中一から学校の部活で始めました。中高一貫の高校なので、大半の仲間は中学時代から一緒にやっています。このDVDは強豪高校の練習方法が解説されているということですごく参考になります。

私の高校は全国大会に出場できるレベルにはまだありませんが、少しでも県大会では上位に行く目標があり、個人のテクニックを上達させるために、シュート練習を中心に「ハンドボール上達革命」をフル活用しています。

2枚組なのに内容が盛りだくさんで、完全にチームの戦術部分までは消化しきれていません。
ステップシュートから始めジャンプシュートなどの効果的な個人練習方法を徹底的に説明通りの練習方法を実践しています。

最も私にとって効果が出たのは、ゴールの左右が見える状態で、GKと目が合わないポジションからシュートするブラインドシュートのトレーニングです。非常に苦手なパターンでしたが、コツがつかめ驚くほどスムーズに、得点できるようになりました。

シュートが苦手な選手にとって非常に効果的な練習方法が学べて本当に感謝しています。

DFに強いサイドシュートで勝利に貢献!
 

スタミナはあり、スピードあるステップも苦手ではありませんでした。けど、練習や公式の試合でも、近い距離で確実に決めたいシュートでブロックされたり、加点できませんでした。

阿部先生のこのハンドボールDVDは、想像した以上に、攻撃中心の練習方法がシュートの種類ごとに詳しく解説されていました。ロングシュートが上手く決まらない選手やジャンプシュートが弱い選手などについて、うまく得点が出来ない選手が陥っているポイントとか、上達のコツが誰でもわかるように撮影されています。私は小柄でややパワーは劣るのですが、ディフェンスを上手くかわしGKにも負けないサイドシュートの決定率が低く、試合の流れを止めてしまったりすることがありました。このDVDでは得点できる可能性の高いサイドシュートを詳しく学ぶことが出来ますね。
DF・GKを上手く置いて練習する方法は本当に上達に役立つ内容でした。

阿部先生に感謝したいと思います。

ボディーコントロールが見違える程改善!
部活でシュート決定力No1です。

はじめまして。中学の部活でハンドボールを始めて、経験5年の高2です。
経験は長いほうですが、サイドシュートの練習をきちんとやっているつもりですが、このシュートでの得点率が悪く悩んでいました。

基本のジャンプシュートでは、センターでの倒れ込みシュートはさほど苦手意識はありませんが、なぜかサイドシュートが正確に打てないことが多くて困っていました。

阿部監督の指導を受けた経験のある大学生の方からこのDVDの紹介を受け、試してみたこの練習のやり方は、目から鱗の内容でした。当初、小手先のシュートテクニックを様々なシュートの種類ごとに盗んでやろうと思いましたが、大きな間違いに気づきました。

大事なのは、全てに通じる身体の使い方、ボディーコントロールなのですね。当然といえば当然ですが、DVD見ながらフォームを見直し、ステップS、ジャンプS そしてポストシュート、カットインシュートなど、基本から中・上級への流れに沿ってのエクササイズの一つ一つが今まで漫然とやっていた方法とは異なり、シュート力アップの体幹トレーニングや、全身の使い方の重要性を習得できました。阿部先生の特別講義もすごく勉強になりました。

ハンドボール未経験の顧問でも部活指導ができます。
 

選手経験がないまま、中学でハンドボール部の顧問をしております。前の赴任校で始め、独学でいろいろなことを勉強し、選手経験ある友人などからも教えを乞いながら、長年生徒達と接してきました。

法政二校という全国レベルの高校で指導をなさっている阿部監督が直接解説してくれる、DVD形式でのこの教材はものすごく重宝しています。教員室のデスクでポータブルDVDを置いて活用中です。

どのようなチーム練習をすべきか悩むときなど、映像でやっている練習をそっくりそのまま生徒たちに見せたうえでやることもあります。

自身サッカー経験者なので、こうした球技についての理解度は早かったかもしれません。そこそこ指導法や練習メニューも立てられ、個人へのアドバイスもできるようにはなっています。しかし、上達が遅い生徒にはどのように練習のアドバイスすべきかが手探り状態でした。付け焼刃的なアドバイスに陥っている自分を見て悩むことが多かったため、このようなハンドボールの指導者でも重宝する映像教材があるのは渡りに船でした。

高校レベルでの戦術の解説部分はもう少し時間が必要かもしれませんが、オフェンス、シュート練習は中学では、少し背伸びをしたレベルアップとして十分役立ちますね。

目標インターハイ!選手のスキルアップに活用中!!
 

私は高校ハンドボール指導歴16年の部活顧問です。私が顧問をする部は、県内ではベスト8が最高で、悔しいのですが全国大会に経験がありません。

部員は少なく20人弱です。ですので、個人の指導は、そこそこ行き届きますが、近年のハンドボールの指導法、戦術などを鑑みると、大昔の選手時代の私の経験では、十分に行き渡っていない気がして、悩んでいました。

このビデオ教材は、大崎電機に務めていてかつてハンドボールをやっていた旧知の友がおり、その人からこのDVDのことを紹介されました。商品の紹介のページでは、個人のシュート編の項目に大きく魅力を感じました。状況に応じたシュートの個人スキルの指導のツボが私のような指導者にとってバイブルのような存在です。また、DFフォーメーションや戦術についても、生徒に見せながら、強豪校の練習メニューを参考に、日夜頑張っています。

決定力85%!!ポストプレイヤーでレギュラーになりました
 

このハンドボール上達革命のビデオ教材は、映像を一時停止したりスローで見たりできるので練習に非常に有効活用できます。
なかなかハンドボールの技術を教えてもらう本や教材は少なく、映像でこういう指導ビデオはどんどん出てほしいです。

一番関心があったのは、ポストシュートで、出演している先生も様々なシュートを区別しながら解説してくれています。試合の中でシーンに応じたオフェンスのパターンを示してくれています。上達したいと思っていたポストシュートも、基本のフォームを再確認でき、腰を低くして手の下から打つシュートや、シュート時のピボットのツボが、目から鱗でした。

徹底的なDVDの反復練習で、わずか1月半ほどで驚くほど得点力がアップしました。

決定力8割を目指していましたが、思いのほかの効果にコーチやチームメイトも興味津々です!

このDVDは我チームの戦術、スカイプレー習得の救世主です!
 

チームの戦術練習の悩みがどんどん解消してきました。
全国大会レベルの高校が実際に実演してくれる、スカイプレー戦術や6:6でのチーム戦術パターンの説明はものすごく役立っています。
部員を抱えるハンドボール部のキャプテン兼GKです。顧問の先生とOBが持ち回りでコーチをしてくれていますが、毎日戦術のトレーニングはなかなかできませんでした。

コーチ監督交えたミーティングで、通常練習でのメニューや合宿での練習計画を徹底的に検証しますが、主にこのDVDで解説されていることを参考に立てるようにしています。

ある程度のパターン化によって、生徒だけの場合でも私が中心に下級生を交えた基礎戦術を理解して実践するのに、全員で見ることもあります。

スカイプレーについても同じくほとんど部員一緒に見て、練習のメニューのアレンジに不可欠のDVDです。

楽しいハンドボール、惨めなハンドボール

効果的な練習方法を知っているのと知らないのとでは、

あなた、もしくはあなたの育てている教え子や息子さんの

今後のハンドボール人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います。

一番大切なことは、なるべく早くから効果的な指導を受けることです。

よく考えないまま、無理にトレーニングを続けても、

効果が思うように出ないだけであればよいですが、ケガをしてしまう可能性もあります。

法政二高ハンドボール部 阿部監督は現在まで、レベルを問わず、

色々な人たちの指導をしてきた経験から、ハンドボールの上達で陥る問題はほとんど全て把握しています。

今までの研究と指導経験があるからこそ、

あなたの問題を解決することができる自信を持っています。

この「練習方法」で、実際に高い効果がでることは既に証明されているので、

悩んでいる方は、ぜひ実践することをお勧めします。

伸び悩んでいた多くの選手が、上達し、

安定したプレーができるようになってはじめて、

ハンドボールが本当に楽しいと言っていますし、

みんな生き生きとプレーしています。

ハンドボールコートで自分の思い通りのプレーをし、ゲームを楽しみ、そして勝利も味わう

これは、味わった人にしか分からないと思います。

この「ハンドボール上達革命」を、本気で実践すれば、

選手としての総合力がグングン伸び上達します。

それでは、大成果のご報告お待ちしております!

追伸

提案を受けないと決断された方へ

ここまで、私の話にお付き合い下さって、ありがとうございます。

きっと今回はご縁がなかったのだと思います。

しかし、ハンドボールを楽しむという気持ち、姿勢は大切に持ち続けてください。

その気持ちを、持ち続けることができれば・・・

きっと、あなたは、大きな飛躍と結果を手に入れることができるはずです。

法政二高ハンドボール部 阿部直人

ハンドボール上達革命

19,800円 ⇒ キャンペーン価格 16,800円

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